一、養(yǎng)靜氣，去躁氣靜可觀變，靜能制動(dòng)。而煩躁則失態(tài)，躁動(dòng)則生亂。靜是一門真功夫。對(duì)讀書學(xué)習(xí)來(lái)講，“板凳要坐十年冷”，特別要注意靜心研讀，不怕坐冷板凳。讀書要求環(huán)境安靜、心理平靜、內(nèi)心清靜，心不在焉、心煩意亂、心浮氣躁是讀不進(jìn)書的。一個(gè)人全身心地投入到讀書的狀態(tài)，實(shí)際上也是一種修煉自我的氣功狀態(tài)，是個(gè)人品性修養(yǎng)、意志磨礪與心理能量積累的過(guò)程。堅(jiān)持做到讀書學(xué)習(xí)，天長(zhǎng)日久，自然而然身上的寧?kù)o之氣就會(huì)...
