某種程度的登臺恐懼感對人們練習(xí)演講反而是有益的，因為人類天生就具有一種應(yīng)付環(huán)境中不尋常挑戰(zhàn)的能力。他這樣提醒人們，當(dāng)你注意到自己的脈搏和呼吸加快時，千萬不要過于緊張，而要保持冷靜，因為你的身體一向?qū)ν鈦淼拇碳け３种X，這種警覺表明它已準(zhǔn)備采取行動，以應(yīng)付環(huán)境的挑戰(zhàn)。假使這種心理上的預(yù)備是在某種限度之下進(jìn)行的，當(dāng)事者會因此而想得更快，說得更流暢，并且一般說來，會比在普通狀況下說得還更為精辟有力...
如何克服緊張、焦慮的情緒？在工作和生活中，遇有事情的時候，很多人都會產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。比如說，馬上要考核了，非常焦慮，不知道能不能順利通過考核；再比如說，參加會議的時候，害怕被領(lǐng)導(dǎo)抽起來發(fā)言，...
青年人匯報工作緊張情緒原因及調(diào)節(jié)許多步入職場的青年人，在面對領(lǐng)導(dǎo)匯報工作或回答領(lǐng)導(dǎo)的詢問時，不免有有緊張的心理情緒，了解其原因，對于及時調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，達(dá)到應(yīng)對自如，得體大方的程度很有幫助。一...
